Novinka

Sdílet článek

Movember a tichá krize mužské plodnosti: proč je spermiogram důležitější než kdy dřív

Alarmující fakta: proč mluvíme o krizi

Ještě v 70. letech měli muži průměrně kolem 99 milionů spermií na mililitr ejakulátu. Dnes je to zhruba 47 milionů – a trend dál klesá.
To znamená, že muži dnešní generace mají přibližně polovinu reprodukční „síly“ svých dědečků.
V GENNET věříme, že znalost je první krok ke změně – a proto o této problematice otevřeně mluvíme.

Co stojí za poklesem počtu a kvality spermií?

Neexistuje jeden viník, ale kombinace moderního životního stylu a vlivů prostředí.
Naši odborníci upozorňují na několik hlavních faktorů:

• ? Životní prostředí: vystavení chemikáliím, mikroplastům a toxinům.

• ? Životní styl: nezdravá strava, nedostatek pohybu, kouření a nadměrná konzumace alkoholu.

• ? Stres: dlouhodobé napětí ovlivňuje hormonální rovnováhu a tvorbu spermií.

• ? Přehřívání: notebook na klíně, sauny či těsné oblečení zvyšují teplotu varlat a zpomalují tvorbu spermií.

Spermiogram: malé vyšetření, velké informace

Spermiogram je základní a velmi jednoduché vyšetření, které dokáže odhalit kvalitu mužské plodnosti.
Zaměřuje se na tři hlavní parametry:

• Počet (koncentrace): kolik spermií je přítomno.

• Pohyblivost (motilita): jak dobře se spermie pohybují – klíčové pro oplození.

• Tvar (morfologie): jestli mají správnou strukturu, aby byly schopné oplodnit vajíčko.

Výsledky pomáhají určit, zda je přirozené početí pravděpodobné, nebo je vhodné zvážit odbornou podporu.

Jednodušší, než si myslíte

Pro mnohé muže může být myšlenka spermiogramu nepříjemná. Ve skutečnosti jde ale o rychlé, diskrétní a bezbolestné vyšetření. Na klinikách GENNET probíhá vše v soukromí – v klidném prostředí, s důrazem na komfort a anonymitu.
Stačí pouze odebrat vzorek, zbytek uděláme my.

Jak můžete kvalitu spermií zlepšit?

Dobrá zpráva: spermie se obnovují zhruba každé tři měsíce, takže pozitivní změny se projeví poměrně rychle.
Stačí upravit pár návyků:

• ? Jezte pestře a vyváženě – zelenina, ovoce a antioxidanty podporují tvorbu spermií.

• ⚖️ Udržujte zdravou váhu – obezita zhoršuje hormonální rovnováhu.

• ?‍♂️ Omezte stres – pomáhá pohyb, relaxace nebo meditace.

• ? Vyhýbejte se přehřívání – sauna a laptop na klíně nejsou kamarádi plodnosti.

• ? Omezte alkohol a přestaňte kouřit – výsledky se dostaví rychleji, než čekáte.

Začněte s prevencí právě teď

Tento Movember udělejte krok, který může ovlivnit vaši budoucnost. Spermiogram stojí méně než měsíční členství v posilovně – a přinese informace, které mohou být pro váš život klíčové.

? Objednejte se na diskrétní vyšetření v GENNET a získejte jistotu i klid v otázkách svého zdraví.

? +420 222 313 000